در این مطلب وب گردی با افکار مزاحم یا ناخواسته و راهکار‌هایی برای متوقف کردن آن آشنا می‌شویم. به گزارش وب گردي ریحان نیوز؛ افکار ناخواسته یا مزاحم اگر ادامه پيدا کنند به وسواس تبدیل می‌شوند و زندگی ما را تباه می‌کنند. هر فکری دارای انرژی است، پس اگر دچار اضطراب، دلشوره و از خودبیزاری

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که زیاد نشستن و کم تحرکی با ابتلا به افسردگی، مرتبط هستند. به گزارش گروه وب‌گردی ریحان نیوز، از آن‌جا که مردم به دستور در خانه ماندن، پایبند بودند و در ابتدای همه‌گیری کووید-۱۹ خود را قرنطینه کردند، رفت‌ و آمد‌های روزانه به رفت و آمد بین اتاق خواب و اتاق نشیمن

نتایج مطالعات نشان می‌دهند که برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. به گزارش گروه وبگردی ریحان نیوز، تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد. پوکی استخوان مانند دیابت