کاهش مصرف سبزیجات رابطه مستقیم با خراب شدن دندان ها دارد
بهتر است برای سلامت دندان ها در پایان هر وعده غذایی از میوه ها و سبزیجات خام استفاده کنید، زیرا این موادغذایی حاوی میزان آب بالایی بوده و به حفظ پاکیزگی دندان ها و لثه ها کمک می کنند افرادی که روزانه حداقل100 گرم سبزیجات مصرف می کنند حداقل 36 درصد کمتر دچار پوسیدگی
















